也許你在不懈努力,以求工作完美,也許你為完成任務,過多地外出活動。因此,你的肌肉為了對抗壓力而變得緊繃繃的,造成身體僵硬、疲倦和疼痛。松弛肌肉的最佳方法是...
當今社會進入高節奏、高競爭、高效益的現代化軌道, 人們在不斷地改進工作、學習與生活方式,去適應社會發展的需要。因此心理負荷日漸加重,心理情緒的緊張程度也隨...
所謂顱內壓增高性頭痛系指顱內容物對顱腔產生的壓力超過176kpa引起的頭痛,其特點為搏動性頭痛常伴發噴射狀嘔吐。對此類病人的護理:
(1)首...
肌緊張性頭痛,即肌收縮性頭痛,是白領階層常見的職業病,多見于伏案工作或長期操作電腦者。肌緊張性頭痛是慢性頭痛中最常見的一種,由于長期保持一種姿勢,會造成頸...
白領們如何緩解緊張性頭痛?在日常生活中由于白領階層壓力比較大,神經經常處于緊張的狀態,比較容易導致緊張性頭痛,那么,白領如果緊張性頭痛發作應該如何緩解呢,...
物理療法:去理療科接受按摩、針灸,或者電刺激治療都有一定效果。此外還有個簡單的療法,不少人頭痛時,都存在肌肉、血管痙攣。此時,如果去曬曬太陽,或者用電吹風...
由于現代社會壓力的增強,想完全避開壓力是不可能的,而解決的方法只能是直面問題,從根源上找到問題,解決它才能解決壓力。但是適當的放松是可以有效緩解情緒的,專...
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