摘要：大家都知道一些通過調節飲食結構和飲食規律來達到養生的目的，但是也很容易忽視一些本應該合理利用的養生細節，就是大家忽略了睡覺中的一些養生小細節，這期節目我們就來告訴大家一些在睡覺中的養生小細節。