摘要：腰酸背痛作為生活中常見的一種癥狀，嚴重影響著人們的生活質量，尤其是中老年人患腰背疼痛，更是苦不堪言，這種病多是由于久坐、久站、腰部承受的壓力過大、腰肌勞損等引起的。腰肌勞損最主要的原因是氣血瘀滯，導致腰部經絡不通。而委中穴屬于從腰背部而來的膀胱經的兩條支脈的會合之處，可以疏調膀胱經的經氣，從而達到強壯腰脊，散瘀活血，緩解腰背疼痛的功效。