摘要：隨著現在人們快節奏的生活，工作壓力大，生活飲食不規律，會經常出現失眠多慮，精神不振等各種疾病，這嚴重影響著人們的生活質量和壽命，要做到長壽而健康的生活，肚臍上的神闕穴起到至關重要的作用，神闕穴與人體生命活動密切相關，堅持刺激神闕穴，使人體的百脈氣血隨時得以自動調節，人體也就健康無病，青春不老。