摘要：引起老年人小腿抽筋的原因除了大家所熟知的缺鈣外，還有動脈硬化的因素。再加上一些誘發作用，例如夜間保暖措施不足，腿部受到寒冷刺激；過度疲勞導致的小腿肌肉收縮過快，局部代謝產物增多以及睡姿不良，小腿長時間受壓等因素均可導致抽筋。承山穴具有理氣止痛，舒筋活絡的功效，能夠有效防治小腿抽筋。