摘要：腳趾位于人體的末端，遠(yuǎn)離心臟，足尖部的血液循環(huán)較差，經(jīng)常活動(dòng)腳趾，可使體內(nèi)氣血通暢、陰陽(yáng)平衡、扶正祛邪。腳趾按摩保健對(duì)人體臟腑健康具有重要的意義。1、用腳趾抓地、抓鞋底，一次抓五分鐘左右，兩只腳可以分別進(jìn)行。2、按捏腳趾，時(shí)間最好控制在15分鐘左右，睡前進(jìn)行最為方便。