摘要：按壓委中穴可治療腰背疼痛：委中穴位于腘窩處，趴在床上，雙手拇指端按壓，可治腰痛、解除腿部酸麻疼痛，對下肢疾病也有保健作用。具體方法：用雙手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜。