摘要：如何預防腎虛呢？首先要注意休息，勞逸結合，善于通過一些休閑活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。今天，我們教大家一套簡易體操，既可強身健體、預防腎虛，也可作為腎虛者的輔助治療。