摘要：蝗蟲式瑜伽可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，治療腸胃疾病，先俯臥在墊子上，雙腿并攏，吸氣將雙手雙腳、頭和胸部向上抬起，盆骨和腹部支撐身體，保持?jǐn)?shù)秒，呼氣時(shí)，身體還原，完成體式。