摘要：1、穴位法：拇指按揉足三里穴（足三里穴位于外膝眼向下量4橫指、腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處、微微凹陷的小坑），若按揉時腸胃有蠕動，提示酒已經到達小腸，還需按揉下巨虛穴；若按揉時有惡心感，提示酒還停留在胃里，建議探喉催吐，后飲用少量淡鹽水，清洗胃粘膜，約1小時左右可解除癥狀。2、食療法：若飲用白酒，可食用西瓜、蓮藕、梨、蘋果等清涼食物，以緩解酒的熱毒；若為寒性體質，可食用白蘿卜汁，其有解酒和消酒氣功效；此外，蜂蜜水可緩解酒后頭疼，葡萄可抑制酒后反胃、惡心，柚子可清除酒后口氣等。