摘要：盛夏來臨，長期處于辦公室的人也可能會因為冷熱交替而中暑，在這里給大家支兩招，第一招，在辦公室時，我們可以穿一件外套，外出時脫掉外套，可以有效的增加自己對室內外溫度的適應度；第二招，利用午休的時候外出透氣，因為室內的空氣循環是有限的，外出呼吸新鮮空氣的同時，也可以提高溫度適應度，避開因溫差大而產生中暑現象。