摘要：1、別進(jìn)行劇烈活動(dòng)：如長(zhǎng)跑、踢球等；2、出門應(yīng)戴上具有防霾效果的口罩；3、別把窗子關(guān)的太嚴(yán)；4、減少外出活動(dòng)；5、盡量遠(yuǎn)離馬路。