摘要：熱敷法的具體步驟：用毛巾或凈布浸泡在熱水或藥液中，輕輕擰去水，敷于患處，對寒濕聚集、氣滯血瘀引起的疼痛等有較好療效。1、護眼：將浸泡過的毛巾敷在眼睛上，并輕輕按揉，能起到解除疲乏、保護視力的作用；2、聰耳：將浸泡過的毛巾敷在耳朵上，可預防耳部疾病及老年人常見的耳聾。