摘要：乘飛機前的飲食“三忌”包括：1、忌吃得過飽；2、忌食用多纖維和容易產(chǎn)生氣體的食物：如芹菜、蘿卜、黃豆等；3、忌進食太油膩和含有大量動物蛋白質(zhì)的食物。