摘要：身體的局部運動是通過推、摩、擦、抹、按、揉、捻、拿等方法起到強身健體的作用。比如說：1、用指腹或手掌在皮膚上單方向直線推動，手要緊貼皮膚，用力要穩(wěn)，速度要慢；2、摩：用食指、中指、環(huán)指指腹或手掌附著于皮膚，做有節(jié)律的環(huán)形撫摸運動，用勁要緩和自然；3、擦：用掌直線來回摩擦魚際部位。