摘要：栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。脾胃虛寒引起的腹瀉，大便清稀，甚至如水，飲食減少，身體疼痛，就可以食用一些栗子來進行緩解。